Viacerí sa ma pýtate, čo si myslím o diétach, ktoré sú koncipované ako už pripravené a naporciované jedlo, ktoré vám dovezú domov a vy si to iba zohrejete a konzumujete (napríklad Ketodiet, Krabičková diéta, Vitabox a iné).
Pôvodný zámer je iste dobrý. Ušetríte čas a máte presne kontrolované množstvo jedla. Niektoré aspekty takýchto diét ale nie sú úplne ideálne:
1. Jedlo nikdy nie je úplne čerstvé tak, ako keď si ho uvaríme doma.
2. Veľkost porcie je univerzálna a nie je prispôsobená individuálnym potrebám,
3. Zloženie stravy a živín je univerzálne a nie je prispôsobené vašim potrebám.
4. Rozmanitosť stravy je obmedzená.
5. Ochudobňujete sa o radosť z prípravy jedla.
6. Pripravujete sa o možnosť rozhodnúť sa, načo máte chuť.
7. Servírovanie a dekorácia jedla je minimálna, väčšinou konzumujete rovno z nádobky, v ktorej jedlo prišlo. 8. Finančná náročnosť.
Každý si musí sám zvážiť, či si radšej uvarí čerstvé domáce jedlo, alebo vyskúša jednu zo škatuľkových diét.